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エンダモロジーが痛いあなたへ。〇〇がおすすめ!対処方法3ステップ。

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エンダモロジーが痛いならマッサージ
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【モロ子】辛口アラサーOL/体験エステアドバイザー
30歳前後で痩せにくくなり、エステで痩せられたことに感動。
アラサーの女性にエステの素晴らしさを知ってもらいたい!

先日、喜びのメッセージをいただきました!
【行ってきましたエステ。お腹が凹みました!セルライトをゴリゴリやられました。笑。いや、すごいです!下っ腹の肉がふあふぁになりました。】

喜んでいただけて本当に嬉しいです。
もしあなたも体験エステに行ったら、コメントを残してくださると嬉しいです!☺
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エンダモロジーって痛いの?

ゆー子

人によってはエンダモロジーを痛いと感じます。

エンダモロジーの感想を聞いてみると、「気持ちいい」と「痛い」の2つに別れることが多いです。

今回は痛みの原因と対処法について、まとめていきます。

エンダモロジーをあまり知らない人は、「エンダモロジーとは?効果の画像をまとめ。」の記事も参考にしてみてください。

エンダモロジーが痛い原因と対策

痛みの原因は?

  • 原因1:物理的にマッサージに慣れていない。
  • 原因2:老廃物の詰まりやコリ。

対策は?

  • 改善方法:マッサージすること!

以下、詳しく説明していきましょう。

痛みの原因を詳しく解説

エンダモロジーは、ヘッドのローラーで肉を吸引しながら、肉をほぐしていくマシーンです。

物理的に引っ張られることに慣れていないという人もいます。

しかし、それ以上に考えられる原因は、

 

老廃物がつまっている場合。

 

つまり痩せにくい身体ということです。

関節も同じですよね。

普段動かしていないと、 柔軟体操をしたときに痛いと感じます。

しかし、普段ストレッチしている人は、気持ちいいと感じるだけで痛みはありません。

痛みを感じる人は、普段動かしていない可能性大だね。

ゆー子

痛みの改善方法は?

ずばり、マッサージです!

普段動かしていないことが原因なので、日頃からマッサージすることで痛みを改善できます。

マッサージ方法 3ステップ

  1. さすって温める。
  2. 肉をつかみ、少しねじる。
  3. 少しずつ場所を移動させていく。

1.さすって温める(太ももが痛い場合で説明)

両手で太ももをとにかくさする。
触って冷えているところがあれば、温かくなるまでさする。

2.肉をつかみ、少しねじる。

両手、あるいは片手で肉をつまみます。
肉を骨から剥がす感覚で行ってください。

注意点:強くつまみすぎると、肌や細胞の損傷・内出血する可能性があります。

エンダモロジーくらいの強さが推奨。

エンダモロジーを受けたことない人は体験して、強さを体感してみてくださいね。

3.少しずつ場所を移動させていく。

少しずつずらして、太もも全体をマッサージしていきます。

太ももの前側と外側は、固くて掴みにくい人が多いと思います。

しかし、それは筋肉が張っている証拠。

筋肉が張ると、コリにつながって一部の血流が悪くなってしまいます。

血流が悪くなると老廃物が滞って痩せにくくなる!

筋肉が張っているところもマッサージしていきましょう。

柔らかくしなやかな体を手に入れるために、全体的にマッサージしましょうね。

どこでマッサージをやればいい?

エンダモロジー後のトイレ

マッサージを毎日やればいいってのは分かってるけど、飽きてやらなくなった経験ありませんか?

そんなあなたにおすすめの場所があります!

太ももマッサージにおすすめなのは、

トイレの中です。(洋式にかぎる)

えぇぇ…?

ゆー子

トイレがオススメの理由

①トイレは誰でも絶対行く
②会社でも家でもできる

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習慣化しやすいよ。

モロ子

確かに、湯船にはつからない日もあるけど、

トイレ行かない日は無いな。

ゆー子

毎回毎回、全部をやる必要はありません。

 

  • 朝、全体的にさするだけ。
  • 昼、前モモをさすって掴んでみる。
  • 夜、足りないなと思ったところをマッサージする。などなど

小分けにして良いので、「習慣化=当たり前の状態にする」ことが大切です。

トイレでなら、考え事しながらでもできるね。

ゆー子

マッサージの効果は?

→①激痛
→②我慢できるけど痛い
→③ちょっと痛い
→④痛気持ちいい。

私の体験ですが、徐々に①から④にまで変化しました。

はじめはエンダモロジーが痛くて耐えられなかった私は、エンダモロジーの出力弱くしてもらってました。

(痛いときは素直に出力を弱くしてもらいましょうね。)
しかし、今では通常の出力で気持ちいい!

マッサージをしていると、痛みも減るうえに、

 

痩せやすくなるのでマッサージおすすめです。(個人差あり)

 

エステに行きつつ、
毎日のマッサージをすることで相乗効果だね。

ゆー子

まとめ

  • 痛みの原因:老廃物のつまり・普段動かしていない可能性が高い。
  • 対処方法:マッサージを推奨。
  • マッサージ方法≪3ステップ≫
    ①さすって温める。
    ②肉をつかみ、少しねじる。
    ③少しずつ場所を移動させていく。

注意:強くやりすぎない。エンダモロジーの体感を思い出しながら。

  • オススメ場所
    トイレ―少しずつでいいので毎回やる。
    習慣化しやすい。

痩せやすい身体作りをスタートさせましょう♪

エンダモロジーに関しては、「エンダモロジー後に眠い&だるいと感じるのはなぜ?」「エンダモロジーを東京で受けるならブルームがおすすめの4つの理由」なども読まれていますのでそちらも参考にしてみてくださいね。

おまけ

痛みの対処方法が分かって、エンダモロジーを受ける準備はバッチリですね!

エンダモロジーを受けてみたい方はこちらから。

モロ子

エンダモロジーがお得に体験できるオススメサロン

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店舗は都内・横浜のみ。通うなら圧倒的に安い。

体験はかなりお得!オススメですよ。

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【モロ子】辛口アラサーOL/体験エステアドバイザー
30歳前後で痩せにくくなり、エステで痩せられたことに感動。
アラサーの女性にエステの素晴らしさを知ってもらいたい!

先日、喜びのメッセージをいただきました!
【行ってきましたエステ。お腹が凹みました!セルライトをゴリゴリやられました。笑。いや、すごいです!下っ腹の肉がふあふぁになりました。】

喜んでいただけて本当に嬉しいです。
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