美容エステ専門アドバイザー ダイエットに悩む30代以上の女性必見!

痩せないことは甘えなのか?孤独なダイエットは見直して卒業!

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痩せる本気
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【モロ子】辛口アラサーOL/体験エステアドバイザー
30歳前後で痩せにくくなり、エステで痩せられたことに感動。
アラサーの女性にエステの素晴らしさを知ってもらいたい!

先日、喜びのメッセージをいただきました!
【行ってきましたエステ。お腹が凹みました!セルライトをゴリゴリやられました。笑。いや、すごいです!下っ腹の肉がふあふぁになりました。】

喜んでいただけて本当に嬉しいです。
もしあなたも体験エステに行ったら、コメントを残してくださると嬉しいです!☺
モロ子の詳しいプロフィールは≫こちら。

孤独なダイエット方法

  • ダイエットが孤独で苦しい
  • 痩せないのって本当に甘えなの?

と悩んでいる人に、孤独なダイエットを卒業した方がいい理由と、おすすめのダイエット方法をご紹介します。

ダイエットを成功させた方法も書いてありますので、よければ最後まで見てくださいね。

 

失敗続きのダイエット

ダイエットエステで痩せる

写真か…。
見てはいけない現実を見てしまったのね。笑

モロ子

ダイエットを決めた日

ほんと気づいてなかったわ。
こんなに太ってるなんてね。

ゆー子

ダイエットエステ炭水化物抜き ダイエット

糖質制限にも挑戦した過去から、良いダイエット方法をお伝えします。

痩せるための方程式

誰もがご存知とは思いますが、 摂取カロリーと消費カロリーのバランスが大切です。

摂取カロリーシーソー

  • 摂取カロリー≫消費カロリー=太る

基本ダイエット

  • 摂取カロリー≪消費カロリー=痩せる

消費カロリー

運動をする+食事の量を抑える=痩せる。

しかし、分かっていても成功しないのがダイエットです。

 

痩せないことは甘えか

「摂取カロリー≪消費カロリー=痩せる」ができないから、 あなたは苦労していますよね。

  • 「食事制限して運動したら太らない」
  • 「高額なパーソナルジムやエステなんて必要ない」
  • 「痩せないなんて甘え」

「ひたすら自分で頑張れ」という意見をよく見かけます。

日本人は自分にも他人にも厳しいので、こういう意見が多いですね。

たしかに、痩せやすい人・筋肉がつきやすい人は、独学で簡単にやせられるでしょう。

 

しかし、その方法で痩せにくい人・筋肉がつきにくい人が、続けられるでしょうか。

 

痩せないことは本当に甘えなのでしょうか?

ひたすらやることがエライのか?

私は学生のときに「日本史」が嫌いでした。

良い得点を取れない→面白くない→嫌い。というサイクルが作られていました。

そんなときに、「甘えだからひたすら勉強しろ」と言われてもできるようになりません。

苦手なものを精神論で頑張れと言われたところで、何一つ解決していないからです。

 

テストは授業や教科書の中から問題が出るのは分かっています。

ならばテストで100点を取れない人は甘えていますか?

 

それよりも、方法を変えて「楽しい」と思いながらやった方が、

 

勉強もダイエットも結果が出ると思いませんか?

 

私は友達と、問題を出し合う勉強方法に変更しました。

狙い通り、友達とやることで「楽しい」と思いながら勉強することができたのです。

「一人でやらない」「楽しむ」という方法が合っていたようで、かなりの高得点を出すことができました。

ダイエットも同じです。

これまであなたは一人で頑張ってきたことと思います。

挑戦してきたあなたが痩せないのは甘えではありません。

楽しいと思えない今のダイエット方法が間違っているのです。

 

必要なのはダイエット方法の見直し

必要なのは楽しくて続けられるダイエット方法です。

一人ではなく、誰かと一緒にやる方法にシフトしていきましょう。ダイエットつらい

ただし、問題があります。

勉強はテストのためにやっていました。

ダイエットはテストがないので、いつでも簡単に諦められてしまいます。

 

これまでも、ダイエット頑張ろうと友人と言い合ったことはありませんか?

でも!

A子:「痩せた?」

B美:「痩せない」

C華:「私も~」

A子:「だよね~」

頑張ろうと言っていたはずなのに、お互いに足を引っ張り合うことはありませんでしたか?

じゃあどうしたらいいの?

ゆー子

プロの力を借りることだね。
赤の他人だからこそ、緊張感が出るよね。

モロ子

孤独なダイエットからの卒業!

世の中にはいろいろダイエットの方法があります。

  1. スポーツジム
  2. パーソナルジム
  3. 脂肪吸引
  4. エステ

これらを検証していきましょう。

1.スポーツジム

メリット

  • 安い!
  • 自分のペースでできる

デメリット

  • 孤独
  • 飽きる

これまで3回ジムに入会しましたが、すべて3ヵ月もしないうちに飽きました。

その後は、まったく行かないのに無駄に会費を払い続けていました。(実話)

お金の無駄。。。

結論:スポーツジムは2か月で飽きる。

モロ子

2.パーソナルジム

メリット

  • 食事と運動を管理してくれる
  • 褒めてくれるのでやる気が持続する

デメリット

  • 高額
  • 筋トレがかなり厳しい

今かなり流行っているパーソナルジムは、男性にはおすすめします。

筋肉がつきやすいorすでに筋肉量が多い男性は、2~3ヵ月で大きく自分を変えることができます。

★ライザップのカウンセリング体験の様子はこちらから
ライザップ体験。驚きの価格とは?

ただし、筋肉がつきにくいor筋肉量が少ない人は、半年かかるのでオススメしません。

結論:パーソナルジムは筋肉つきやすい人向き。

モロ子

3.脂肪吸引

メリット

  • 寝てるだけ
  • 即効性

デメリット

  • 副作用、リバウンド
  • 最悪の場合、死亡します

12月、名古屋で脂肪吸引した20代女性が亡くなりました。

まだ因果関係を調べている段階というニュースでしたが、以前も東京で脂肪吸引後に亡くなられた人がいます。

安易にすすめるサイトもありますが、鵜呑みにしないでください。

  • 追加デメリット
    たるむ、肉がぼこぼこする可能性。
    結局、脂肪吸引しても、肉を整えるためにエステに通うそうです。

その分のお金を、別のところにかけてください( ;∀;)

結論:本当に脂肪吸引はやらないで。( ;∀;)

モロ子

4.エステ

メリット

  • 寝てるだけ
  • 食事管理のエステもある

デメリット

  • 運動は自分で

値段は私が行ったところだと1回10,000円~20,000円が多かったです。

エンダモロジーは20~30回で変わっているように見えます!(個人差あり)

↓効果の写真はこちらから

ただし、パーソナルジムとは違い、運動は自分でやる必要があります。

結論:運動をやる気があるなら、エステ最強。

モロ子

まとめ:結局どの方法が良い?

今回は本気で痩せるための記事でした。

これまで一人で苦しんできた方は、周りに少し任せてましょう。

おすすめの状態は、

  • ①緊張感がある
  • ②誰かと一緒に頑張れる
  • ③楽しい

おすすめは、「食事の管理」と「体質改善」をエステにお願いすることです!

プラスアルファで、エステ後にスポーツジムやヨガに行けば最高です。

 

「週2回ジムに行く」よりも、「エステに行った日はジムに行く」と決めてしまいましょう。

エステティシャンに宣言することでモチベーションが上がりますよね。

私はエステに行き、エステティシャンに宣言することで、ヨガを続けることができて3キロ痩せました。

 

本気で痩せると決めたなら、頑張ってみましょう。

他人の力も上手に使って、ダイエット卒業させましょう!

↓体験エステのランキングも参考にしてください。
【年齢別】エステランキング

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【モロ子】辛口アラサーOL/体験エステアドバイザー
30歳前後で痩せにくくなり、エステで痩せられたことに感動。
アラサーの女性にエステの素晴らしさを知ってもらいたい!

先日、喜びのメッセージをいただきました!
【行ってきましたエステ。お腹が凹みました!セルライトをゴリゴリやられました。笑。いや、すごいです!下っ腹の肉がふあふぁになりました。】

喜んでいただけて本当に嬉しいです。
もしあなたも体験エステに行ったら、コメントを残してくださると嬉しいです!☺
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