糖質制限が身体に悪い！アルツハイマーや女性の抜け毛の原因に。
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ダイエットしたい！
そんな人の中には、ライザ〇プなどで大流行した糖質制限に挑戦してみようと思っている人もいますよね。
そのダイエット少し待っていただけますか？
糖質制限にはデメリットも報告されているのです。
自己流の糖質制限は体に悪い！
アルツハイマーや女性の抜け毛に。
yahooで検索してみると、衝撃的なニュースが飛び込んできました。
毎日新聞『認知症リスクを上げる過度な糖質制限』https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180401-00000017-mai-sociより引用
「むやみに減らせば当然、脳に悪影響があります。」
最近は、健康な若年～中年層で、ダイエットを目的に極端な糖質制限を行っている人もいるようです。
アルツハイマー型認知症発症の危険性が約１.６～２.４倍になることも分かってきたのです。
高齢者は「フレイル」の危険性が高まる
★フレイルとは「虚弱」や「老衰」のことです。
高齢者の認知症は問題になっていますよね。
糖質制限がこんなに流行ってしまったので、 数十年後の日本が心配になります。
糖質を抜くことで老化を予防すると言われてきたはずですが、
過剰な制限によって老化してしまう！
さらに衝撃的な口コミを見つけましたので、こちらもご覧ください。
糖質制限で女性も抜け毛が増える！？
🌟糖質制限を長期間するとやばい🌟
東北大学の研究発表とセミナーにきた
糖質制限は痩せるには6ヶ月までならいいがそれ以降は横ばいから増え始めるデータが…💦💦💦
だからウチのサロンにくるストイックな人はやせないのか😢
さらに抜け毛や皮膚の老化もあるから、バランスよく和食がベスト🍙 pic.twitter.com/w6oWNRPO95
— たから＠腸活セミナーはじめました😆🌟 (@takara_1004) 2018年3月25日
糖質制限は抜け毛と不正出血起きたのでもうやらない
あれは私には合わないみたい— jam🌙 (@jam_0223) 2018年3月29日
マウスの実験は可哀想なほど抜けていますね。
抜け毛だけでなく肌の老化にもつながります。
男性は、女性ホルモンが少なく男性ホルモンが多いので、抜け毛が多いのは仕方がない面もあります。
（男性の方ごめんなさい～🙇）
しかし、女性でも抜け毛が増えるという口コミが！！
絶対嫌！！！
（男性の場合なおさら危険！）
人間の身体というのは、複雑で繊細です。
とくにホルモンは些細なことで影響が出てしまいます。
あなたの身体のために自己流の糖質制限は止めておましょう。
これからも何十年と身体を使っていかなければならないのに、
あなたの身体はロボットのように簡単にメンテナンスや交換ができません。
ご自身を大切にしてあげてくださいね。
糖質制限が体に悪い！
女性の抜け毛の原因！まとめ
研究や口コミから、過度な糖質制限が体に悪いことが分かりましたね。
脳に影響が出ますし、抜け毛の原因にもなります。
しかし、「過度な糖質制限」ってどのくらいなのか分からない人もいらっしゃいますよね。
そんな方のために、専門家に食事を管理してもらう方法をご案内します。
あなたの体質に合ったやり方で、効率的にダイエットできたら嬉しいですよね。
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